Artritis gležnja

Artritis gležnja se pojavi, ko pride do razgradnje hrustanca v gležnju. To je lahko posledica različnih vzrokov kot na primer: travma, avtoimunske bolezni (revmatoidni artritis) ali okužba. V večini primerov je artritis gležnja posledica degeneracije hrustanca zaradi stare poškodbe.

Simptomi artritisa gležnja so:

  • Bolečina, ki se lahko poveča z aktivnostjo
  • Okorelost ali izguba mobilnosti
  • Otekanje
  • Deformacija gležnja

Zdravljenje artritisa stopala in gležnja

Glede na simptome in vzrok nastanka artritisa, je na voljo več oblik zdravljenja:

  • Vbrizganje steroidnih zdravil v sklepe
  • Protivnetna zdravila za pomoč pri oteklinah
  • Sredstva za lajšanje bolečin
  • Palice ali opornice za podporo
  • Vložki za čevlje, ki podpirajo vaš gleženj in stopalo (ortotika)
  • Fizioterapija
  • Čevlji po meri

Operacija artritisa stopala in gležnja

Nekateri ljudje potrebujejo operacijo za zdravljenje artritisa stopala in gležnja. Zdravnik vam bo predlagal zdravljenje, ki je za vas najboljše. Kirurgije za artritis vključujejo:

Fuzijska operacija. To se imenuje tudi artrodeza. Vključuje spajanje kosti s palicami, zatiči, vijaki ali ploščami. Ko se zacelijo, kosti ostanejo spojene.

Zamenjava sklepa. To se večinoma uporablja v hudih primerih. Vaš zdravnik ga lahko imenuje artroplastika. Odstranili bodo poškodovano kost in hrustanec ter ga nadomestili s kovino ali plastiko.

Kaj lahko storite sami zase

Velikega pomena je obutev, če trpite za artritisom gležnja.

Pri obutvi je važno da je:

  • Oblikovana kot stopalo
  • Obutev z dobro podporo
  • Gumijast podplat ali podoben material za blaženje pri hoji
  • Obutev pravilne velikosti

Vadba vam lahko pomaga, da vaša stopala ostanejo močna, prožna in brez bolečin. Gibi, ki so lahko dobri za vaša stopala, vključujejo:

Razteg Ahilove tetive. Obrnite se proti steni in bodite z iztegnjenimi rokami ob njej. Stopite z eno nogo naprej in z eno nazaj. Nagnite se naprej, pete naj bodo na tleh. Začutili boste vlečenje Ahilove tetive in meč zadnje noge. Zadržite 10 sekund. To vajo ponovite trikrat z vsako nogo.

Pokrčenje prstov na nogi: kot bi želeli nekaj pobrati s prsti na nogi.

Kaj še lahko pomaga pri Artritisu gležnja

Nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta, kot sta ibuprofen in naproksen vam lahko pomagata pri lajšanju bolečin. Imajo pa lahko stranske učinke, kot je draženje želodca, zato se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom.

Kreme z mentolom ali kapsaicinom, za lajšanje bolečin.

Ogrevanje ali hlajenje bolečega območja.